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Coop Prospekt - 4.2.2020 - 10.2.2020 - Seite 51 - ABGELAUFENE AKTION *

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Prospekte Coop - 4.2.2020 - 10.2.2020. Seite 51.
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Scrolle durch dieses Coop-Prospekt, welches von 4.2.2020 bis 10.2.2020 gültig ist, um die neuesten Angebote zu entdecken. Auf den 96-Seiten der aktuellen Wochenanzeige findest du die besten Waren aus der Kategorie Supermärkte. Wenn du bei deinem nächsten Coop-Einkauf Geld sparen möchtest, vergiss nicht das gesamte Flugblatt von Seite 1 bis Seite 96 durchzuschauen. Wenn du klug einkaufen gehst und bei deinem nächsten Coop-Einkauf Geld sparen möchtest, verpasse nicht das aktuellste Prospekt mit erstaunlichen Preisen und unglaublichen Rabatten. Komme einfach jeden Tag zu Rabatt Kompass zurück um sicherzustellen, dass du all die großartigen Angebote deiner Lieblingshändler nicht verpasst.

ESSEN & TRINKEN BLITZ-GERICHT Rüeblisuppe mit Ingwer Für 4 Personen pro Portion 190 kcal Aktive Zeit: 30 Min. Gesamtzeit: 30 Min. DAS BRAUCHTS FÜR 4 PERSONEN • 1 EL Olivenöl • 2 Schalotten, grob gehackt • 600 g Rüebli, in Stücken • 200 g Süsskartoffeln, in Stücken • 8 dl Gemüsebouillon • ½ EL Ingwer, fein gerieben • 1 Bio-Orange, wenig abgeriebene Schale und ganzer Saft (ca. 1 dl) • Salz, Pfeffer, nach Bedarf • 1 Rüebli, längs in Streifen geschält Coopzeitung • 4 getrocknete Apfelringe, grob geschnitten • ½ EL Apfelessig • 1 EL Olivenöl • 2 Prisen Salz UND SO WIRDS GEMACHT Suppe: Öl in einer Pfanne erwärmen. Schalotten kurz andämpfen. Rüebli und Süsskartoffeln ca. 5 Min. mitdämpfen. Bouillon dazugiessen, aufkochen, zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 15 Min. weich köcheln. Suppe fein pürieren, Ingwer, Orangenschale und -saft darunterrühren, würzen. Topping: Rüebli und Apfelringe mit Essig und Öl mischen, salzen. Suppe damit garnieren. Nr. 6 vom 4. Februar 2020 RÜEBLI Knackige Wurzel Die Pflanze gehört zur Familie der Doldenblütler, gegessen wird die verdickte Pfahlwurzel. Frische Rüebli enthalten grössere Mengen an Betacarotin. Dieser orangene Pflanzenfarbstoff kann von unserem Körper in Vitamin A umgewandelt werden. Wir benötigen dieses zur Erhaltung von normaler Haut und Sehkraft. Weil Betacarotin fettlöslich ist, sollte man Rüebli immer mit Fetthaltigem kombinieren, denn so wird es in unserem Darm besser aufgenommen. 51

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